HOME > ¾ÆÅäÇÇ Á¤º¸½Ç > ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΰü¸®
°¡·Á¿ò°ü¸® Tip
°¡·Á¿òÀº ¾ÆÅäÇǰ¡ ³´Áö ¾Ê¾Æµµ ÁÁÀ¸´Ï, ´ÜÁö °¡·Á¿ò¸¸ Á» ÁÙ¸é »ì°Ú´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î ȯÀÚµéÀÌ °¡Àå Èûµé¾î ÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. °¡·Á¿ò ¶§¹®¿¡ ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 ÇØ¾ÇÀÌ ¸¹Àº ¾àÀÎ °ÍÀ» ¾Ë¸é¼­µµ »ç¿ëÇÏ´Â ºÐÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ¿¡¼­ÀÇ °¡·Á¿òÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ÀÎü ³»¿¡¼­ ¸î ´Ü°èÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» °ÅÃÄ, ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

½ºÅ×·ÎÀ̵峪 Ç× È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦´Â ÀÎü ³»ÀÇ ¿©·¯ ´Ü°èÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡´Â ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇϸ鼭 ÃÖÁ¾´Ü°èÀÇ ¿°Áõ°ú °¡·Á¿òÀÇ ¸¶Áö¸· °í¸®¸¸ ²÷¾î ÁÖ´Â ¾à¸®Àû ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¡·Á¿òÀº ¶Ç´Ù½Ã ½ÃÀÛµÇ°í ¾Ç¼øÈ¯Àº °è¼ÓµÇ°Ô µË´Ï´Ù.

°¡·Á¿òÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ 10°¡Áö ¹æ¹ý

1. ´« ÁÖº¯ÀÌ °¡·Á¿ï ¶§´Â ¾óÀ½¼ö°ÇÀ¸·Î ȯºÎ¸¦ ¸¶»çÁö ÇÕ´Ï´Ù.
´« ÁÖº¯Àº °¡·Æ´Ù°í ±Ü°Ô µÇ¸é ¹Ì¼¼ÇÑ »óó¸¦ ÅëÇØ Æ÷µµ»ó±¸±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¾î ½Ã·ÂÀúÇÏ ¹× ½Ç¸í¿¡
±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àý´ë ¼ÕÀ» ´ë¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ´Â ¹°¸®Àû ÀÚ±ØÀÌ ¹Ýº¹
µÇ¸é ¾È¾Ð(äÑäâ)ÀÌ »ó½ÂÇÏ¿© ¹é³»ÀåÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àý´ë ´« ÁÖº¯Àº ¼ÕÀ» ´ë¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.

2. ü°£ºÎ(ô÷ÊÏÝ»)´Â »þ¿ö±â·Î ¶ß°Å¿î ¹°À» ȯºÎ¿¡ ´ëÁÝ´Ï´Ù.

3. ÄÄÇ»Å͸¦ ¿À·¡ Çϰųª ÇÑÀÚ¼¼·Î ¿À·§µ¿¾È TV½ÃûÀ» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

4. °¡·Á¿ö ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÒ ¶§´Â, ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í ¾à°£ Èûµé Á¤µµ·Î ¼Óº¸·Î °È°í, °£´ÜÈ÷ »þ¿ö ÈÄ
ÀáÀÚ¸®¿¡ µì´Ï´Ù.

5. ħ±¸·ù¿Í Áý¾ÈÀÇ ½Àµµ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼¼Á¦»ç¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ Çϰí, ¼¼Å¹¹°Àº Àϱ¤À» ÇÏ´Â
°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Àµµ´Â ħ±¸·ù¿¡ °¢Á¾ ¼¼±Õ, Áø±Õ, °õÆÎÀÌ·ùÀÇ ¼­½Ä°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀûÁ¤ÇÑ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

6. ½Ä´Ü°ü¸®´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾Ë·¯Áö ÀڱؿøÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí, ±× ´ëüÀ½½ÄÀ»
ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (¼Ò¾Æ±âÀÇ °æ¿ì À½½ÄÇ׿ø¿¡ ¿µÇâÀ» ¸Å¿ì Å©°Ô ¹Þ½À´Ï´Ù.)

7. °úÀÚ, ÀνºÅÏÆ® , ÆÐ½ºÆ®Çªµå¸¦ ²÷¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

8. ±Ù·Â¿îµ¿Àº °¡·Á¿òÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

9. ¾ÆÅäÇǸ¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤Àû ¸¶Àε带 °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

10. ½ºÆ®·¹½º´Â ¸é¿ª±â´É¿¡ Ä¿´Ù¶õ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ´Â ¸é¿ªÁúȯÀ̹ǷΠ°¡±ÞÀû
½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï Çϰí, ¿©À¯·Ó°í Áñ°Å¿î »ýȰ°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

 
¸ñ¿å°ü¸® Tip

¹Ý½Å¿åÀº Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼øÈ¯½Ã۰í ü³» ±í¼÷ÀÌ ÀÖ´ø µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ, Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸µí, ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÇ ¹Ý½Å¿åÀº ¾ÆÅäÇÇÈ£Àü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.

¹Ý½Ä¿å µû¶óÇϱâ

¹è²Å±îÁö¸¸ 38µµ~39µµ »çÀÌÀÇ ¹°¿¡ 20~30ºÐ Á¤µµ ´ã±×°í ¾ç¼ÕÀº ¹°¼Ó¿¡
³ÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ°í ³ª¼­´Â ¹Ýµå½Ã ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Àü½ÅÀ» ¾Ä°í ÇϹݽÅÀÌ º¸¿ÂÀÌ
µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸éÀ¸·Î µÈ ±ä ¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í µÎÅÍ¿î ¾ç¸»À» ½Å½À´Ï´Ù.

ÀáÀß ¶§µµ ±ä ¹ÙÁö¿Í ¾ç¸»À» ²À ½Å¾î¾ß ÇÏ¸ç »óÀÇ´Â °¡º±°Ô ÀÔ°í À̺ҵµ ÇϹݽŸ¸ µ¤´Â °ÍÀÌ
ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ°í ³ª¸é ´Ù¸®ÀÇ ¿Âµµ°¡ 31µµ¿¡¼­ 36µµ·Î ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¾î »ó¹Ý½Å
°ú ÇϹݽÅÀÇ ¿ÂµµÂ÷°¡ ÀüÇô¾ø°Ô µÇ¾î Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ Àå¾Ö°¡ ¾øÀÌ ¸Å¿ì ¿øÈ°ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥
±ä¹ÙÁö¿Í ¾ç¸»·Î ÇϹݽÅÀ» º¸¿ÂÇØ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù½Ã ÇϹݽÅÀÇ ¿Âµµ°¡ ¶³¾îÁ®¼­ Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡
Àå¾Ö°¡ »ý±â±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

°Ç¼±ÀÌ °¡º­¿î »ç¶÷Àº 1ÀÏ 1ȸ ¹Ý½Å¿åÀ» 20~30ºÐ Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÀÇ ¿Âµµ°¡ ½ÄÀ¸¸é ´õ¿î ¹°À»
º¸ÃæÇؼ­ ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ 38~39µµ »çÀÌ·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϹǷΠ¿Âµµ°è¸¦ ÁغñÇØ¼­
ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

º¸½ÀÁ¦ »ç¿ë¹æ¹ý

º¸½ÀÁ¦´Â ¿ÀÀÏÀ̳ª ¹Ù¼¼¸°Ã³·³ ¹ÐÆóÈ¿°ú°¡ ³ô¾Æ ¼öºÐÀÇ Áõ¹ßÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â º¸½ÀÁ¦¿Í õ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚÀÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÀÚ±â ÇǺÎÂÊÀ¸·Î ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±â´Â º¸½ÀÁ¦·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°èÀý°ú °³ÀÎÀÇ ¼±È£µµ¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇϸç, º¸Åë ÀÌ µÎ º¸½ÀÁ¦¸¦ º´¿ëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸½ÀÁ¦µéÀº ÁöÁú¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ÇÔÀ¯µÈ ÁöÁúÀÌ ÇǺο¡ Èí¼öµÇ¸é ³»Àμº ÁöÁúÀ» º¯Çü½ÃŰ°í °¢Áú¼¼Æ÷ ÁÖÀ§ÀÇ ÁöÁú¸·¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î ¼öºÐÇÔÀ¯¸¦ Áõ°¡½ÃÅ´°ú ´õºÒ¾î ÇǺÎÀÇ À庮±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

º¸½ÀÁ¦´Â ¸ñ¿å ÈÄ¿¡µµ ¹ß¶ó¾ß ÇϰÚÁö¸¸ Æò¼Ò¿¡µµ ÇǺο¡ À±±â°¡ µ¹µµ·Ï ÀÚÁÖ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚ´Â ÇǺÎÀÇ ÁöÁú°ú ¼öºÐÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ º¸½ÀÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é °¡·Á¿òÁõµµ ¿ÏÈ­µÇ°í Ä¡·á¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

Çϴø¶À½ ½ºÅ²¾ØÇコÄɾî Á¦Ç°º¸±â

 
°¢Áú ¹× Áø¹°°ü¸® Tip
°¢Áú °ü¸®

°¢ÁúÀº Ç¥ÇÇÀÇ ±âÀúÃþ¿¡¼­ºÎÅÍ ¿Ã¶ó¿Í¼­ °¢ÁúÈ­µÇ¾î Å»¶ôµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÇǺο¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é °¢ÁúÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̶§¿¡ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÜÀ¸·Î½á °úµµÇÑ °¢ÁúÀÇ »ý¼ºÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, ÇǺΠÀÚüÀÇ ¼öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³»ÀçµÈ ¿­ ¶§¹®¿¡ ¼öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ¾ß±âµÇ¾ú´Ù¸é, ³»ÀçµÈ ¿­ÀÇ ¼Ò½ÇÀ» ÅëÇØ ¼öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ÇØ¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢ÁúÀ» ¾ïÁ¦·Î ¶¼°Å³ª ±Ü¾î³»Áö ¸»°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å»¶ôÇϵµ·Ï µÎ´Â°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °¢Áú°ü¸® ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇÀÇ ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿­°¨ÀÌ ÇØ¼ÒµÈ´Ù¸é ºÒÇÊ¿äÇÑ °¢ÁúÀÇ »ý¼ºÀº ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áø¹°°ü¸®

Áø¹°Àº ÇǺÎÀÇ º¸È£¸· Çü¼ºÀÌ Àß ¾ÈµÇ°í, ³»ÀçµÈ µ¶¼ÒÀÇ ¾çÀÌ ¸¹À» ¶§ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. À̸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ÇѾàÀÇ º¹¿ëÀ̳ª ÀûÀýÇÑ ¿Ü¿ëÁ¦ÀÇ »ç¿ë, À½½Ä¹°ÀÇ ¼·Ãë, Áõ»ó °³¼±À» À§ÇÑ ¸ñ¿å¹ý µîÀÌ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾àÀÇ º¹¿ëÀ̳ª ±âŸ °ü¸®¹ý µî¿¡ °³ÀÎÀûÀÎ Â÷À̰¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ÀÇ·áÁøÀÇ Áöµµ¿¡ µû¶ó¾ß Çϸç, ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â °¨¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ Å©¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.